砥部町文化会館
カルチャー教室10月講座

 

10~12月も引き続き

講座(※1.2)が開催されます。お申込みは、文化会館まで直接お願いいたします。

 砥部町文化会館

「カルチャー教室」

事務局

☎089-962-7000

 

※1.講座名が変わります
「心と体にやさしい体操~はじめてのフェルデンクライス」


※2.曜日が変わります。

10-12月:第1・3金曜日
7-9月:第2・4土曜日

 

(2014年9月8日)

無料体験教室

 
10月講座の開講に向けて体験教室が開かれます。【日時】9/22(月)
10:00~11:30
【場所】砥部町文化会館
2階・和室2

 (2014年9月8日)

ほっこり体操・体験教室【チラシ】、クリックするとこのサイト内の「体験教室」ページへ移動します。
ブログ「なにを読んでも、見ても聞いてもフェルデンクライス」へ移動します(外部サイト)
「日本フェルデンクライス協会 公式サイト」へ移動します。

過去の記録

2013年度(2013年4月~翌3月)

 

2014年1月~3月

 

「ココロと身体をゆったり」編(金・土曜13:00~、14:00~)

骨盤や背骨、腰、呼吸をテーマに行いました。

 

「忙しいアナタの身体をほっこり」編(金曜18:00~)

「どう動くの?」と少し戸惑いをもたらす、フェルデンクライスならではの刺激的なレッスンを行いました。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください
ほっこり体操【内容】201401-03.pdf
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2013年9月~12月

 

「ココロと身体をゆったり」編(木/金・土曜14:00~、15:00~)

緊張した背中や顎・胸を緩めることを目的に行いました。

 

「忙しいアナタの身体をほっこり」編(金曜18:00~)

楽な腰・呼吸、そして身体の芯を意識するレッスンを行いました。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください
ほっこり体操【内容】201309-12.pdf
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2013年4月~7月

 

「ママの身体をほっこり」編(火曜14:00~、15:00~)

妊娠中の、子育て中のママに向けた姿勢に無理の少ない6種類のレッスンを行いました。

 

「身体をラクに」編(木曜14:00~、15:00~)

動きがシンプルな12種類のレッスンを行いました。

 

「忙しいアナタの気持ちと身体をほっこり」編(金曜18:00~)

週末に向け気持ちと身体の状態を入れ替えるレッスンを行いました。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください
ほっこり体操【内容】201304-07.pdf
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2012年度(2012年4月~翌3月)

 

座って動くレッスン(水・土曜13:30-15:00、金曜17:30-19:00)

肩・腰・美をそれぞれ月毎のテーマに、2レッスンずつ行いました。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください
ほっこり体操【内容】201204-201303.pdf
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