砥部町文化会館
カルチャー教室10月講座

 

10~12月も引き続き

講座(※1.2)が開催されます。お申込みは、文化会館まで直接お願いいたします。

 砥部町文化会館

「カルチャー教室」

事務局

☎089-962-7000

 

※1.講座名が変わります
「心と体にやさしい体操~はじめてのフェルデンクライス」


※2.曜日が変わります。

10-12月:第1・3金曜日
7-9月:第2・4土曜日

 

(2014年9月8日)

無料体験教室

 
10月講座の開講に向けて体験教室が開かれます。【日時】9/22(月)
10:00~11:30
【場所】砥部町文化会館
2階・和室2

 (2014年9月8日)

ほっこり体操・体験教室【チラシ】、クリックするとこのサイト内の「体験教室」ページへ移動します。
ブログ「なにを読んでも、見ても聞いてもフェルデンクライス」へ移動します(外部サイト)
「日本フェルデンクライス協会 公式サイト」へ移動します。

参加者のお声

「ほっこり体操」に参加された皆様のコメントの一部を、紹介させていただきます。体操の前や後、またメール等でお聞かせいただいたご意見やご要望は、「より心地よい身体・動き発見」を目指すほっこり体操へと役立てています。

 

貴重なご意見・ご感想、いつもありがとうございます。

2013年4~7月「ママの身体をほっこり」 にご参加の方より

  • お腹が大きくなってきて、少し腰がダルくなっていたのですが、楽になりました。(30代女性)
  • 前の子どもの妊娠の時は、いろいろトラブルがありましたが、今回は体操を続けているからかお蔭さまで順調です。(30代女性)
  • 出産後、ずっと運動不足だったから、こんな風にゆっくり身体を動かせる体操は助かります。(20代女性)
  • 体操の後、気持ちがリラックスして子どもにやさしく接することができます。(20代女性)
  • 体操が始まると、どういうわけかお腹の子が動くんですよ。(30代女性)

2013年4月~「忙しいアナタの・・・」 にご参加の皆様より

  • 金曜の夜、体操に参加すると身体が楽になるのか、週末出かけやすくなります。(40代女性)
  • 体操半分、うたた寝半分でいいのかな?と思うけれど、身体がスッキリするからいいか。(40代男性)
  • 職場でプレゼンをした日の夜に体操に参加すると「まだ緊張がつづいてる・・・」と自分の身体の状態に気づきます(20代男性)
  • (残業の関係で)いつも体操の途中から参加しますが、それでも身体が落ち着きます。(40代女性)

2013年9月~「ココロと身体をゆったり」 にご参加の皆様より

  • ほんと不思議な体操ですね。(40代女性)
  • 小さく動いているだけなのに、動かす範囲が大きくなるのがおもしろい。(20代女性)
  • 毎回内容がちがうから飽きないです。(30代女性)
  • 「脳を鍛える」っていう感じの体操ですね(70代女性)
  • あの動きの内容で、どうして姿勢がこうも変わるんです?(50代男性)

その他のお声

《 体操のすぐ後 》

  • (頭の中が)静かになった感じがします。
  • 上村愛子選手のようにデコボコ坂でも滑っていけそうな膝になりました。
  • あれ? 私のアゴが楽になってる!?
  • 「足の裏が地面に吸いつくようで、立つのが安定している。
  • 目のレッスンだったのに、肩がよく動くようになってる!

《 体操その後~2,3日後 》

  • 普段、お昼寝することなんてないのに、家帰ったら寝ちゃいました。
  • 子どもに「体操するとお母さん変わる」って言われます。何が違うんでしょうね?体操の後はガミガミ言わなくなるからかな?
  • 職場の人たちに「身体が傾かないでまっすぐになって歩いてる!」って言われました。

《 普段の生活の中で 》

  • レッスンで覚えているところだけを家でもやっています。お蔭さまで、アゴが随分楽になってマウスピースを使う日が少なくなりました。
  • お風呂の中でフト動いてみたら「あ~、こんな風にも動けるんだ」と発見がありました。
  • 気にいった動きをちょっとするだけでも、身体の様子が変わるからおもしろくて。

《 ほっこり体操に惹かれる理由 》

  • 「しっかり動かなくちゃ」という強制感がなく気楽。
  • とにかく、私にはコレ(ほっこり体操)が必要!と感じるんです。
  • うまく言えませんが、何だかいいんですよね~。
  • 運動苦手でも、身体やわらかくなくても、楽しいと思える動きだから。